護膚秘訣
頸部護理被忽略了嗎？頸紋預防和改善全攻略
頸部是最容易暴露年齡的部位之一，但很多人的護膚只停留在面部。本文教你如何預防和改善頸紋。
2026年2月23日4 次瀏覽
頸部護理全攻略
為什麼頸部容易老化？
頸部皮膚的特點：
- 皮膚比面部更薄
- 皮脂腺較少，容易乾燥
- 經常受到摩擦（衣領、飾品）
- 長時間低頭看手機（「手機頸」）
頸紋的類型
| 類型 | 特徵 | 成因 |
|---|---|---|
| 橫紋 | 水平線條 | 先天結構 + 老化 |
| 縱紋 | 垂直線條 | 肌肉鬆弛 |
| 細紋 | 細小紋路 | 乾燥 + 紫外線 |
| 火雞頸 | 皮膚鬆弛下垂 | 嚴重老化 |
日常護理
護膚步驟
- 潔面時延伸到頸部
- 化妝水拍打頸部
- 使用頸霜或面霜塗抹頸部
- 防曬延伸到頸部
推薦成分
- 維A醇：促進膠原蛋白
- 胜肽：緊緻提拉
- 透明質酸：深層保濕
- 維他命C：抗氧化美白
改善頸紋的療程
| 療程 | 效果 | 價錢範圍 | 維持時間 |
|---|---|---|---|
| 肉毒桿菌 | 放鬆頸部肌肉 | HK$3,000-8,000 | 4-6個月 |
| 透明質酸 | 填充深紋 | HK$5,000-15,000 | 6-12個月 |
| 射頻緊膚 | 緊緻提拉 | HK$5,000-20,000 | 12-18個月 |
| 水光針 | 保濕改善細紋 | HK$2,000-5,000 | 3-6個月 |
預防建議
- 不要長時間低頭看手機
- 睡覺時使用適當高度的枕頭
- 每日做頸部伸展運動
- 護膚品永遠延伸到頸部
- 頸部也需要防曬
頸部護理應該和面部護理同等重視。